Ton épanouissement physique et mental commence ici
Je suis convaincue que le sport va bien au-delà du physique, c’est un outil puissant pour se sentir plus forte, plus confiante, plus alignée.
Ma mission est de t’accompagner pas à pas, quel que soit ton niveau, en te proposant un coaching sportif et nutritionnel 100 % personnalisé. Ensemble, on construit des habitudes durables, dans un cadre sain, clair et motivant.
Le programme, c’est moi.
La puissance, c’est toi.
Tu veux transformer ton corps, mais aussi tes habitudes sur le long terme ? Mon coaching en ligne t’offre un accompagnement 360°, où que tu sois et à ton rythme.
Tu reçois un programme personnalisé adapté à ton mode de vie, ton niveau et tes objectifs. Je suis à tes côtés chaque jour pour t’aider à garder le cap, répondre à tes questions et ajuster ce qu’il faut, quand il le faut.
Nutrition, entraînement, mindset : tout est pris en compte pour que tu avances sereinement et durablement.
coaching en ligne
Tu veux progresser efficacement, corriger ta technique et te sentir plus en confiance à la salle ? Le coaching physique est fait pour toi.
En séance individuelle de 60 min, je t’accompagne pas à pas : apprentissage précis des mouvements, correction posturale, utilisation optimale des machines… Tout est pensé pour t’aider à t'entraîner de manière sûre, efficace, et adaptée à ton niveau.
Que tu aies envie d’améliorer un exercice en particulier (comme le squat), de sortir de ta zone de confort ou simplement de ne plus te sentir perdu·e en salle, je suis là pour t’éduquer, te guider et te challenger.
Objectif : t’aider à te surpasser, à éviter les blessures, et surtout, à gagner en confiance à chaque séance.
disponible uniquement à toulon-hyères !
coaching en physique
MES PROGRAMMES PERSONNALISÉS
Fini les programmes d’entraînement génériques !
Chaque programme que je propose est soigneusement pensé selon des méthodes qui ont fait leurs preuves. J’intègre des principes essentiels comme la périodisation ou encore la surcharge progressive pour que chaque séance soit adaptée à tes besoins.
Chaque répétition, chaque série, chaque exercice a un but précis : t’amener vers des résultats durables, en toute confiance.
Tu ne reçois pas un simple PDF générique, mais un document interactif sur Notion, clair et facile à utiliser, dans lequel tu pourras suivre ta progression, noter tes performances et organiser ton évolution semaine après semaine.
Tes résultats passent aussi par ton assiette, C’est pourquoi je t’offre, sans frais supplémentaires, un accompagnement nutritionnel adapté à tes objectifs, ton mode de vie, tes goûts alimentaires.
C’est la solution idéale si tu veux un programme pensé spécialement pour toi, sans engagement de suivi, à un excellent rapport qualité-prix.
Rien ne change si rien ne change.
Rien ne change si rien ne change.
Découvre ta coach
Ayant toujours été une mordue de sport, j'ai découvert ma passion pour la musculation en 2020 alors que je cherchais une activité qui m’aiderait à développer ma rigueur, mon organisation, mon autonomie et mon indépendance. La musculation m'a sauvé d'une vie dont je ne voulais plus.
Au travers de mes 5 années de pratique, j’ai développé une excellente compréhension des techniques pour maximiser les résultats et éviter les blessures. Je me sens plus forte, plus confiante que jamais et je suis toujours en quête de nouvelles performances !
Depuis 2023, j'ai décidé de partager cette passion avec les femmes qui m'entourent en lançant le Sweet Cheeks Challenge, un rêve devenu réalité. Accompagner des dizaines de femmes vers leurs objectifs a été une expérience incroyable.
Aujourd'hui, en tant que coach d'état certifiée, ma mission est de t'éduquer sur la musculation, de t'apporter une planification précise, une alimentation adaptée et tous les conseils qui renforcerons ta discipline. Je suis également là afin de te soutenir mentalement et de t'aider à adopter des habitudes de vie optimales sur le long terme.
Débloque ton potentiel dès maintenant avec moi !
